Sun Safety-What’s your number? / protegete del sol- Cual es tu número?

This is a sponsored post for Whole Foods Market.

Its time for summer fun, but first lemme take a selfie, “just kidding” before that selfie you need to take some sun safety. Sun safety is summer rule number one. According to the American Academy of Dermatology, being in the sun too much can cause sunburn, freckles, skin texture changes, rashes and dilated blood vessels. Exposure also increases the risk of skin cancer and is the cause of 90% of wrinkles, Auch..
The American Academy of Dermatology recommends that everyone wear a broad-spectrum sunscreen with a Sun Protection Factor (SPF) of at least 30.

Here’s how it works: If you are using a sunscreen with an SPF of 15, and it usually takes you 15 minutes to get a sunburn, all you have
to do is multiply the two numbers together to figure out about how long your sunscreen should last. In this case, it would be 225 minutes,
or 3 hours and 45 minutes. While that seems easy enough, the formula doesn’t necessarily hold true when you’re dealing with SPF numbers that are higher than 30. And, unfortunately, there are numerous other factors — including humidity, sweating and contact with water — that can change that number by decreasing the overall effectiveness of sunscreen. So if you’re planning on going swimming or doing any other sort of strenuous activity, you’ll need
to reapply often for your sunblock to be of much use.

Choose mr. right:  Whole Foods Market Premium Body Care prohibits chemical sunscreen active ingredients and are carefully screened for particle size. These products do not contain chemical sunscreens or nano-particles.  Whole foods market want to help you stay protected during summer moths with a very special Sun Care 4 Day Promotion – May 23rd to May 26  ♥  30% off Sun Care products

Not only sunscreen: In addition to applying sunscreen, wearing protective clothing like BloqUV designed to fit your outdoors lifestyle and block 98 percent of the sun’s harmful UV rays, minimum of UPF 50 and all items are tested in accordance with American Association of Textile Chemist and Colorists (AATCC) for compliance. I love it because of the fun, bright designs, and that they don’t add any chemicals to their fabrics so the UV protection never washes away with launderings!.
To extra protect to your beautiful curls and face from the sun, wear hats, they are really helpful.  Also, an adequate antioxidant and omega-3 fatty acid intake in the diet can also be protective to the skin. For post-sun soothing, nurture your skin by choosing products with nutrient-rich ingredients: Green Tea, Soy, Milk Thistle, Shea Butter, Sea Buckthorn & Carrot Oil.

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https://twitter.com/WFMlosangeles
 http://www.wholefoodsmarket.com/blog/how-pick-perfect-sunscreen
http://www.wholefoodsmarket.com/about-our-products/premium-body-care-standards
http://www.wholefoodsmarket.com/about-our-products/whole-body-quality-standard

Español

Llego la temporada de diversión bajo el sol, pero primero déjame tomarme un selfie , jejjej, pero antes de la selfie hay que tomar algunas precauciones para exponernos al sol, la protección solar es la regla numero uno del verano . Según la Academia Americana de Dermatología, estar en el sol demasiado tiempo puede causar quemaduras solares, pecas , cambios en la textura de la piel, erupciones cutáneas y vasos sanguíneos dilatados, también aumenta el riesgo de cáncer de la piel y es la causa del 90 % de las arrugas , Auch. La Academia Americana de Dermatología recomienda que todas las personas usen un protector solar de amplio espectro con un factor de protección solar (SPF) de al menos 30.

 He aquí cómo funciona: Si estás utilizando un protector solar con un SPF de 15 , y por lo general te lleva 15 minutos para conseguir una quemadura de sol, todo lo que tienes que hacer es multiplicar los dos números juntos para averiguar acerca de cuánto tiempo durara tu protector solar. En este caso , sería 225 minutos , o 3 horas y 45 minutos . Si bien esto parece bastante fácil, la fórmula no es necesariamente cierto cuando se está tratando con números SPF que son mayores de 30, por desgracia , hay muchos otros factores – . Incluyendo la humedad, el sudor y el contacto con el agua – que puede cambiar ese número por la disminución de la eficacia global de protector solar . Así que si estás pensando en ir a nadar o hacer cualquier otro tipo de actividad vigorosa , necesitarás volver a aplicar con frecuencia bloqueador solar para que sea efectivo.

Elige el indicado: Los filtros solares de los Whole Foods Market Premium Body Care prohíbe los ingredientes químicos en sus filtros solares, y son cuidadosamente seleccionados sin nanopartículas .Whole Foods Market Premium Body Care  quiere ayudarte a estar protegida del sol este verano con una promoción de 4 días  – mayo 23 a mayo 26 ♥ 30 % de descuento en productos de Protección Solar 

No sólo protectores solares: Además de aplicar protector solar, usa ropa protectora como BloqUV diseñada para adaptarse a tu estilo de vida al aire libre y bloquear el 98 por ciento de los rayos UV nocivos del sol , mínimo de UPF 50 y todos los artículos están aprobados por la Asociación Americana de la Industria Textil de Químico y coloristas ( AATCC ). Me encanta esta linea porque es muy funcional y con diseños muy bonitos, ademas que no añaden ningún producto químico a sus telas, así  que la protección UV nunca se va con el lavado.
Ademas del protector solar y la ropa, no olvides el proteger tus rizos y cara con gorras y sombreros. También el tomar un antioxidante adecuado y la ingesta de ácido graso omega – 3 en la dieta, ayudan a la protección de la piel. Para después de la exposición al sol  – Nutre la piel al elegir productos con ingredientes ricos en nutrientes como el té verde , la soja , manteca de karité , espino amarillo y aceite de zanahoria .

Visita y sigue tu tienda local de Whole Foods Market para obtener más consejos de expertos y sugerencias de productos, aquí te dejo algunos links interesantes:

ttps://twitter.com/WFMlosangeles
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