Natural Treatment For Hair Loss | Tratamiento Natural para la caida del cabello

Hair loss and thinning is a frustrating problem for all women, and the causes can vary from hormones imbalance, illnesses, genetics, diet and bad styling regimen. Our hair and skin can pretty much tell if you are not getting the right nutrients in your diet, which means that healthy diet = healthy hair. You can find a lot of natural treatments for hair loss and in this post I will focus on the new addition to my diet, Alfalfa sprout.. Alfalfa is a legume that is rich in calcium, magnesium,carotene, potassium, folic acid, zinc, silicon, vitamins A, B complex,  C, E and K and other nutrients that are important for your hair and skin. You can eat the seeds, leaves or supplements. 

Alfalfa is a superfood to stop hair loss, and when you combine in equal amounts with other fruits and vegetables like carrots and lettuce (use dark green lettuce like romaine for its higher nutrient content) and take it daily, it is a super option to assist you in growing longer and healthier hair and prevent hair loss. The taste of alfalfa for me is like radish; it’s kind of spicy so try to mix and match to find your desired taste. If you like radish (which I don’t ) you should not have a problem at all including this super food to your diet. As everything in life, remember that consistency is the key and if you are experimenting severe hair loss please consult with your doctor.

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La pérdida y adelgazamiento del cabello es un problema frustrante para todas las mujeres, y las causas pueden variar desde un desequilibrio hormonal, enfermedad,  genética, dieta y un mal régimen de peinados y técnicas.  Nuestra piel y el cabello nos indica cuando no estamos recibiendo los nutrientes adecuados en nuestra dieta, lo que significa que una dieta saludable = cabello sano. Puedes encontrar una gran cantidad de tratamientos naturales para la pérdida del cabello y en este post me centraré en la nueva adición a mi dieta “la Alfalfa”.. La alfalfa es una leguminosa que es rica en calcio, magnesio, caroteno, potasio, ácido fólico, zinc, silicio, vitaminas A, complejo B, C, E y K y otros nutrientes que son importantes para el cabello y la piel. De la alfalfa puedes comer las semillas, hojas o suplementos.

La alfalfa es un súper alimento para detener la caída del cabello, y cuando se combina en la misma cantidad con otras frutas y verduras como la zanahoria y la lechuga (utiliza lechuga verde oscura como la romana por su mayor contenido de nutrientes) y tomar a diario, es una súper opción para ayudarte a tener un cabello mas largo y más sano y prevenir la pérdida del cabello. El sabor de la alfalfa para mí es como el rábano, un poco fuerte, así que trata de conseguir la mezcla perfecta para ti según te guste estos sabores o no. Como todo en la vida, recuerda que la consistencia es la clave del éxito y si estas experimentando una pérdida del cabello severa por favor consulta con tu médico.