Grow Your Natural Hair With Pineapple / Beneficios de la piña para el cabello

Pineapple is one amazing fruit, and did you know Pineapple helps hair growth? Yes, pineapple is not only effective for skin, keeps you in shape and in good health, but it amazing for hair growth. Pineapple is low in calories, sodium, saturated fats and cholesterol while being a rich source of fiber.

Why is Pineapple good for hair growth?

• Pineapple is loaded with vitamin C, which is important not only for the healthy hair growth, but also, this antioxidant helps your body renew and repair tissues, as well as absorbs iron. Vitamin C also helps your hair look healthy and shiny.
• Pineapple also contains vitamins B1 and B6, defficiency of vitamin B can be one of the causes of thin hair, as well as of hair loss. Vitamins of B group are responsible for the overall health of the hair, helping reduce hair loss, preventing dehydration, adding softness and regulating the production of sebum.
• Vitamin A that can help your hair grow healthier, shinier and softer.
• Pineapple juice contains bromelain enzyme which is beneficial in inflammatory conditions like acne, eczema, psoriasis, dermatitis and rosacea. It is also used as an immunity booster. Bromelain enzyme has anti-inflammatory, anti-clogging and anti-cancerous substance.The anti-oxidants not only boost your immunity, but also help to keep your skin, hair and body healthy looking.

There you have it curly girl, let’s eat Pineapple…. Do you like pineapple? How do you eat it, smoothie, fruit salad? 

Español

La piña es una fruta increíble, y sabías los beneficios de la piña para el cabello y para el crecimiento? Sí, la  piña no sólo es eficaz y beneficiosa para la piel y mantenerte en forma y buena salud, pero es increíble para el crecimiento del cabello sano. La piña es baja en calorías, sodio, grasas saturadas y colesterol, mientras que es una rica fuente de fibra.

Porque es buena para el cabello?

• La piña esta cargada de vitamina C, y una saludable cantidad de vitamina C es importante no sólo para el crecimiento del cabello sano, sino también, este antioxidante ayuda al cuerpo a renovar y reparar los tejidos, así como a absorber el hierro. La vitamina C también ayuda a que tu cabello luzca sano y brillante.
• La piña también contiene vitaminas B1 y B6; la deficiencia de vitamina B puede ser una de las causas de adelgazamiento del cabello, así como de la pérdida del cabello. Las vitaminas del grupo B son los responsables de la salud general del cabello, ayudando a reducir su caída, evitando la deshidratación, agregando suavidad a la vez que regula la producción de sebo.
• La vitamina A en la piña puede ayudar a que tu cabello crezca más sano, más brillante y más suave.
• El jugo de piña contiene enzima bromelaína, que es beneficiosa en enfermedades inflamatorias como el acné, el eczema, la psoriasis, la dermatitis y la rosácea. También se utiliza como refuerzo inmunologico. . La enzima bromelina tiene propiedades anti-inflamatorias y anti-coagulación que ayudan a a mantener la piel, el cabello y el cuerpo saludable.

Ya saben, a comer piña…Cuentame, te gusta la piña? como la consumes?