Los increíbles beneficios de la Jicama para la belleza
El primer contacto que tuve con una cosa extraña llamada Jicama no fue muy exitoso. Era algo que nunca había visto en mi vida y me parecía que tenía que ser cocinado. En una visita a México en el 2001 la conocí, la probé, no me gustó, y ese fue el final de nuestra corta amistad. Sin embargo, La Jicama tiene muchos beneficios para la belleza que necesitas saber para finalmente enamorarte de ella si aún no lo has hecho, como lo hice yo.
Los beneficios para la belleza de la Jicama provienen primordialmente de las mezclas de minerales, vitaminas, fitonutrientes, fibras dietéticas, vitamina C, vitamina E, folato, vitamina B6, ácido pantoténico, potasio, magnesio, manganeso, cobre y hierro .
La Jicama tiene un gran contenido de agua, la cual la hace ideal para consumir en los meses de verano cuando se desea ingerir alimentos frescos y al mismo tiempo que no nos haga subir de peso.
Los increíbles beneficios de la Jicamas para la belleza que necesitas saber
- Excelente hidratante de la piel: el alto contenido de agua en las Jicamas tiene un nivel muy alto de propiedades anti-inflamatorias. Esto enfría o calma la piel de la sequedad y la exposición prolongada bajo el sol, por lo que es ideal para los meses de verano.
- Excelente hidratante para el cabello, de la misma manera que el alto contenido de agua en las Jicamas hidrata la piel, también lo hace con el cabello. Comer Jicama puede hacer que tu cabello se vea más brilloso.
- Hace que la piel se vea más sana y fresca, gracias a las vitaminas B y C, las Jicamas ayudan la piel a verse más joven y fresca.
- La vitamina C presente en las Jicamas es muy alta. La vitamina C es uno de los nutrientes más eficaces para ayudar a crecer y fortalecer el cabello.
- Combate las líneas finas de expresión. La vitamina C tiene increíbles propiedades anti envejecimiento que ayuda a combatir el envejecimiento prematuro.
Cómo se puede añadir a tu régimen de belleza:
Crema natural de agua para la cara. Pelar la jícama, rallar y exprimir el agua, luego esperar a que el jugo se asiente. Utiliza el sedimento como mascarilla facial por la noche, especialmente si has tenido una exposición larga al sol o si sientes tu piel seca. Al día siguiente, enjuaga con agua.
Bocadillo / botana / snack. Sólo limpiar, pelar y cortar la Jicama, exprimir el jugo de un limón y agregar un poco de polvo de chile (opcional) esto es excelente para mantenerte fresca, bajar el colesterol, ayudar a tu sistema digestivo, y darte una sensación de saciedad.
Si no has probado la Jicama antes, ahora tienes muchas razones para añadirla a tu dieta, además de que es super asequible y fácil de consumir. ¿Has probado Jicama antes, cómo la comes? Comparte tus increíbles recetas con nosotros en los comentarios.