La mejor resolución de año nuevo- kayak
La mejor resolución de año nuevo- kayak; Los beneficios del Kayak son muchos y por esa razón el tenerlo como parte de tu rutina es la mejor resolución de año nuevo que puedes hacer ahora mismo. Me enamore de hacer kayak hace unos años cuando vivía en mi bella isla República Dominicana en donde lo hacia mucho en la playa. Cuando me mude a los Estados Unidos sólo disfrutaba de esta actividad cuando estaba en mi país de origen, pensando que aca era mas difícil de hacerlo.
Pero estaba equivocada. Se puede disfrutar de hacer kayak en muchas partes de California y en todo Estados Unidos.
El Kayak se puede hacer en un río / lago, lo cual es bastante diferente que hacerlo en el mar, pero es igual de beneficioso para ti y para toda tu familia.
Hacer Kayak es increíble y puedes aprender prácticamente lo básico en un día. Aunque por supuesto que si quieres, te puedes convertir en toda una profesional y perfeccionar tus habilidades si así lo deseas. El Kayak puede ser un hobby / entretenimiento pero de igual manera tiene muchos beneficios para la salud.
El Kayak es divertido, es relajante, puedes disfrutarlo sola, con una pareja o en familia.
Si tiendes aumentar de peso debido a el estrés, el kayak o pedaleo es para ti. No encontrarás ningún otro ejercicio mejor para perder peso y relajarte como este. Es muy relajante el pasar tiempo en un bote mirando al cielo y en contacto con la naturaleza. Si tu nivel de estrés está bajo, también tendrás una mejor piel y cabello.
Para ir a 5 mph en un kayak necesitarás 0.1 hp de esfuerzo. Eso es 400 calorías por hora.
Cuando haces kayak trabajas pecho, estómago, brazos y espalda, eso significa un entrenamiento total del cuerpo.
A los mas niños también les encanta el Kayak. Hacer esta actividad en familia crea un vinculo familiar muy fuerte, es divertido y es el escape perfecto del mundo moderno.”
