5 consejos para un Halloween saludable
Halloween es el sueño de mis hijas -muchísimos dulces- y para la mayoría de los padres, es una pesadilla. Pero este día puede ser el momento perfecto para enseñar a tus hijos hábitos bucales saludable. En realidad en la vida podemos disfrutar de todo si lo hacemos con moderación. Aca te comparto mis 5 consejos para un Halloween saludable.
1.- Disfruta el día! Me encanta Halloween, talvez un poco más de lo que debiera, jajajaj. Esto talvez se deba a que no crecí en los Estados Unidos, asi que cada Halloween es como si fuera niña otra vez y mi familia y yo lo disfrutamos mucho. Pienso que este es un gran día para crear recuerdos con la familia. Halloween es sólo un día, si pasas 374 días al año con hábitos y estilo de vida saludables, un día no pasa nada. Si has hecho bien tu trabajo, ya tus hijos sabrán cuando parar y lo que es bueno y malo para ellos.
Lo menos que queremos es criar a nuestros hijos en una burbuja y que se pierdan la experiencia de Halloween. Recuerda que ellos van a la escuela, van a fiestas y tarde de juegos y si lo privas tanto, lo harán a tus espaldas, cuando tu no tienes ningún control.
2.-Establecer un horario para los dulces.. Esto me funciona de maravilla. En mi casa el horario para los dulces es después de la cena (que es de alrededor de las 5pm.). Mis hijas ya saben que en las mañanas y en la noche no es hora de comer dulces. Es de igual importancia el explicar también las razones para tener un horario.
3.-Más horarios, es hora de cepillarse los dientes. No importa el horario que tengas establecido para los dulces, es crucial cepillarse poco después. Liah tiene Invisalign y sus dientes se están moviendo muy bien, y esto me ha ayudado bastante a tener mejores hábitos de higiene bucal . El cepillado después de comer caramelos es crucial, en mi hogar esto viene acompañado del hilo dental y enjuague bucal para prevenir las caries.
4.-Has la hora del cepillado divertido. Recuerda reemplazar tu cepillo dental cada cuatro meses y Halloween puede ser la noche perfecta para regalarle un nuevo cepillo. Liah esta encantada con su nuevo cepillo de dientes HartFelt 360 . Un cepillo revolucionario y con un poder de limpieza sin igual. Limpia más del doble de la cantidad de placa que un cepillo manual estándar. Yo también tengo uno y la experiencia es increíble. 
5.-Dale recompensas. Esto lo aprendí del dentista de mis hijas y yo lo he adaptado en casa. Si hacen buen trabajo cepillándose solas, le doy su recompensa (por lo general un helado los viernes). Oh, sí, se lo que estas pensando, mis hijas tienen 15 y 11 años de edad y todavía monitoreo su cepillado. Hasta que tenían 8 o 9 años las cepillaba y ahora solo las monitoreo y les recuerdo cuando es hora del cepillado.
Dafne siempre bromea y me dice que todavía cuando estén en la universidad, las llamare para preguntarle si se cepillo- Me gustaría poder decirle que no, pero estoy segura de que lo haré. 
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