The Red Project; Healthy hair from the inside out. /Projecto Rojo; Cabello saludable de adentro hacia afuera
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I always had certain hate for some red fruits, specially in juices. My mom used to do a mix of Beet root, carrot and orange juice and sometimes with oat meal. You can find this kind of juices at street vendors all over Santo Domingo, Dominican Republic, drank usually by laborers to go throughout hard work till lunch time.
healthy hair ingredients
Recently I found out that my Mom and Grandmom were right about how good this juice is for our overall health and healthy hair, so I decided to include it in my diet and my journey to healthy long hair and fit body “Naturalfit” I call it.
So, Why Beets and Carrots?
Beets are high in carbohydrates, low in fat and it is an excellent source of folic acid. it is loaded with beta-carotene, folic acid, chlorophyll, potassium, vitamin C, iron and antioxidants.
Carrot contains carotene, a chemical that is converted into vitamin A by the body, it can improve the appearance of the skin, hair and nails.
A rich diet in fruits and vegetables help promote heart health and help lower blood pressure.
You can also use these ingredients as an external use and some others combinations, here are link to :
Natural DIY hair color refreshers Here Breakfast to healthy, strong hair Here Oat Hair Mask Here Spinach and hair growth Here
Please share your juice recipes with me using beet and carrots, I will love to try them ✌
Español
Siempre he tenido cierto odio por algunas frutas rojas, especialmente en jugos. Mi madre solía hacer una mezcla de remolacha/betabel, zanahoria y jugo de naranja y a veces le agregaba avena. Estas clases de jugos los puedes conseguir en los vendedores ambulantes en Santo Domingo, República Dominicana, tomado por lo general por trabajadores antes de una ardua jornada y para sostenerse hasta la hora del almuerzo.
ingredientes saludables para el cabello
Hace poco me enteré de que mi mamá y abuelita tenían razón acerca de lo bueno que es este jugo para nuestra salud en general y la salud del cabello, por lo que decidí incluirlo en mi dieta y en mi travesía hacia un cabello saludable y largo y un cuerpo en forma “Naturalfit” Yo lo llamo .
Así que, ¿Por qué remolachas y las zanahorias?
Las remolachas son altas en carbohidratos, baja en grasa y es una excelente fuente de ácido fólico. cargados de beta-caroteno, ácido fólico, clorofila, potasio, vitamina C, hierro y antioxidantes.
Zanahoria contiene caroteno, una sustancia química que se convierte en vitamina A por el cuerpo, puede mejorar la apariencia de la piel, el cabello y las uñas.
Una dieta rica en frutas y verduras ayudan a promover la salud del corazón y a bajar la presión arterial.
Por favor, comparte tus recetas de jugos usando estos ingredientes, me encantaría probarlos ✌
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3 Comments
Hola Daily, cuando mi hermano con 7 años le recetaron lentes por una miopia, mi mamá por recomendaciones del médico comenzó a darle jugo de zanahoria con remolacha, y claro a mi hermana y a mi tambien no lo ajutaba (en buen dominicano), pero a mi me encantaba. Ahora estoy haciendo lo mismo con mi bebé de 10 meses, ya comence dándole la zanahoria y de paso gracias a tu articulo retomaré a tomarme mi juguito que es suuuuuper saludable y si le va bien a mi afro mucho mejor, gracias!
Es increíble lo que nuestras mamas saben (sin saber) de la buena salud, la verdad que yo estoy sorprendida con la cantidad de vitaminas y nutrientes que tiene nuestra gastronomía. un besote y gracias por compartir esos consejos con nosotras.
Hola Daily, cuando mi hermano con 7 años le recetaron lentes por una miopia, mi mamá por recomendaciones del médico comenzó a darle jugo de zanahoria con remolacha, y claro a mi hermana y a mi tambien no lo ajutaba (en buen dominicano), pero a mi me encantaba. Ahora estoy haciendo lo mismo con mi bebé de 10 meses, ya comence dándole la zanahoria y de paso gracias a tu articulo retomaré a tomarme mi juguito que es suuuuuper saludable y si le va bien a mi afro mucho mejor, gracias!
Es increíble lo que nuestras mamas saben (sin saber) de la buena salud, la verdad que yo estoy sorprendida con la cantidad de vitaminas y nutrientes que tiene nuestra gastronomía. un besote y gracias por compartir esos consejos con nosotras.